晴天紫外线高还是阴天紫外线高?

晴天紫外线强度明显高于阴天。云层只能阻挡部分紫外线，阴天时紫外线强度约为晴天的30%至50%，仍可能对皮肤造成伤害。

对比

晴天：紫外线强度极高，地表紫外线指数常超过10，皮肤暴露10分钟就可能晒红。需要涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜，避免在上午10点至下午4点长时间户外活动。

阴天：紫外线强度降低，但仍有较高风险。云层遮挡后紫外线指数约为3至7，长时间户外活动仍需防晒。部分人因阴天放松警惕，反而更容易晒伤。