提高气质和提升气质哪个对?

提高气质注重内在修养，提升气质侧重外在表现，两者各有优势。

对比

提高气质：通过阅读、学习、培养兴趣爱好等方式提升内在素养，让谈吐举止更有深度和内涵。长期坚持能让人散发独特的魅力，适合注重精神层面成长的人。这种改变需要时间积累，效果更持久稳定。

提升气质：通过穿搭、仪态训练、护肤化妆等方式改善外在形象，快速提升个人形象。适合需要短期内改变形象或参加重要场合的人。这种改变见效快，但容易受潮流影响，需要持续调整。