水晶梨和皇冠梨哪个功效好?

水晶梨和皇冠梨各有优势，水晶梨润肺止咳效果更好，皇冠梨清热解暑更突出。水晶梨水分足，适合干燥季节；皇冠梨糖分高，口感更甜。两者都富含维生素和膳食纤维，但水晶梨更适合呼吸道不适人群，皇冠梨更适合夏季消暑。

对比

水晶梨：水晶梨果肉细腻多汁，每100克含约90克水分，润肺效果明显。中医认为它性凉，能缓解干咳、喉咙痛，适合秋冬食用。它的果皮较薄，容易消化，老人小孩都能吃。不过糖分较低，甜味较淡，喜欢甜口的人可能觉得不够过瘾。

皇冠梨：皇冠梨个头大，单果重量可达400克，果肉脆甜多汁，糖分含量高。它清热解暑的作用强，夏天吃能快速降温。富含钾元素，有助于平衡体内电解质。但果皮较厚，需要削皮吃，且性偏凉，脾胃虚寒的人多吃容易拉肚子。