芭蕾和中国舞的基本功哪个比较好?

芭蕾和中国舞的基本训练各有优势。芭蕾注重开绷直立，强调肌肉控制与线条美感；中国舞则侧重身韵与呼吸，讲究身法与技巧的结合。选择哪种更好取决于学习目标：芭蕾适合追求精准与西方舞剧表演，中国舞更适合传统剧目与文化表达。两者都是舞蹈的基础，没有绝对优劣，关键看个人兴趣与方向。

对比

芭蕾：训练时要求脚尖向外打开，膝盖伸直，动作以直线为主。每天需练习把杆动作，如压腿、下腰，增强腿部力量与柔韧性。舞者需长时间保持身体挺直，脚尖鞋训练能提升脚踝稳定性。基本功考核标准严格，每个动作要求精确到度数，适合塑造优雅体态。

中国舞：讲究“提、沉、冲、靠”等身韵，动作圆润连贯，呼吸与动作配合紧密。训练包括压肩、踢腿、翻身等，强调腰部的灵活性与表现力。舞者需学习手眼身法步的协调，基本功考核更注重情感表达与传统韵味，适合展现民族特色与故事性。