酶解骨粉与水解蛋黄粉哪个更好?

酶解骨粉和水解蛋黄粉各有优势，选择取决于具体需求。酶解骨粉富含钙和胶原蛋白，适合骨骼健康；水解蛋黄粉含磷脂和蛋白质，更适合关节保护。两者功能不同，没有绝对的好坏之分。

对比

酶解骨粉：主要提供钙质和胶原蛋白，每100克含钙量约800毫克，有助于增强骨密度。适合中老年人或需要补钙的人群，但吸收效果受个体差异影响。口感偏粗，常用于保健品或营养补充剂。

水解蛋黄粉：含有丰富的卵磷脂和蛋白质，每100克含蛋白质约60克，能促进软骨修复。适合运动员或关节不适人群，见效较快。价格较高，且对某些人可能引起肠胃不适。