台灯强光好还是弱光好?

台灯光线强弱取决于使用场景。读写时需要明亮光线保护视力，休息时适合柔和光线减少刺激。

对比

强光台灯：适合学习工作，亮度高能清晰看清书本细节，减少眼睛疲劳。功率多在10瓦以上，照射范围广，但长时间使用可能让人感到刺眼，尤其夜间使用时影响他人休息。

弱光台灯：适合睡前阅读或氛围营造，亮度低光线柔和，不会刺激眼睛。功率一般3-5瓦，耗电量少，但光线不足时容易看不清文字，增加眼部负担，不适合长时间精细用眼。