划船机无极水阻好还是档位好?

划船机无极水阻和档位各有优势，适合不同需求。无极水阻调节灵活，阻力随划动强度自然变化，体验更接近真实划船；档位水阻固定阻力档位，调节简单，适合追求明确训练目标的人。选择取决于个人偏好和训练方式。

对比

无极水阻：阻力大小完全依赖划动速度和力量，划得快阻力大，划得慢阻力小，模拟真实水上划船感。调节时只需改变划动频率，无需停顿调整档位，训练过程更流畅。适合喜欢动态体验、追求自然阻力感的人，尤其适合间歇训练和节奏变化大的训练。

档位水阻：通过预设固定档位调节阻力，比如1到5档，每档阻力明确。切换档位需要手动调整，但阻力值稳定，适合按计划进行稳定强度训练。适合目标明确、喜欢固定阻力的人，比如长距离耐力训练或力量提升训练。