入耳式耳机降噪好还是头戴式?

头戴式耳机的降噪效果通常更好，因为它能覆盖整个耳朵，物理隔音更强。入耳式耳机依赖耳塞密封，降噪效果稍逊，但便携性更优。

对比

头戴式耳机：头戴式耳机通过耳罩包裹耳朵，物理隔音效果明显。主动降噪技术能处理低频噪音，如飞机引擎声。电池容量大，续航可达20小时以上。适合长时间使用，如办公室或旅行。缺点是体积大，携带不便，夏天佩戴容易闷热。

入耳式耳机：入耳式耳机体积小巧，方便携带。耳塞设计能贴合耳道，一定程度上隔绝噪音。续航时间约8小时，适合短途通勤。缺点是长时间佩戴可能耳朵胀痛，降噪效果对高频噪音如人声处理较弱。运动时也容易掉落。