自行车的重量和人的重量哪个重要?

自行车的重量和人的重量相比，人的重量更重要。人的重量直接影响骑行时的惯性、爬坡难度和刹车距离，而自行车重量的影响相对较小。

对比

人的重量：一个人的体重增加10公斤，爬坡时感觉明显更费力，刹车距离也会变长。体重越大，启动和维持速度需要的能量越多，尤其在上坡路段，差异更明显。日常骑行中，体重对体力消耗的影响比自行车重量的影响大得多。

自行车的重量：自行车每重1公斤，骑行时的阻力增加不明显。在平路骑行时，轻量化车架的优势有限，只有在爬坡或长距离骑行时，车重的影响才会体现出来。普通骑行者很难察觉1-2公斤的车重差异。