鞋子大一点好还是刚好合适呢?

鞋子选择合适最重要，过大或过小都会影响舒适度。合适尺寸的鞋子能提供良好支撑，减少摩擦，保护脚部健康。过大易导致走路不稳，脚部滑动；过小则挤压脚趾，引发疼痛。建议试穿时留出约一指宽的空间，确保脚趾自由活动。

对比

鞋子大一点：大鞋走路时脚会前滑，每走一步都需用力勾住鞋头，时间长了脚底容易起泡。鞋内空隙多，灰尘和湿气容易进入，夏天闷热冬天冰脚。运动时鞋体晃动，脚踝受力不均，扭伤风险增加。长期穿大鞋还可能导致脚趾变形，形成拇外翻等脚部问题。

鞋子刚好合适：合脚的鞋子包裹性好，走路时脚跟稳定，脚趾自然伸展，不会挤压或滑动。鞋垫贴合脚型，分散压力，减少足部疲劳。日常活动灵活自如，运动时支撑到位，保护关节。合脚鞋透气性适中，保持脚部干爽舒适，长时间穿着也不易疲劳。