篮球鞋穿高帮还是中帮?

篮球鞋选高帮还是中帮，主要看你的需求和运动习惯。高帮提供更好的脚踝保护，适合激烈对抗；中帮更轻便灵活，适合速度型球员。

对比

高帮篮球鞋：鞋帮较高，包裹住脚踝，减少扭伤风险。适合需要频繁变向或跳跃的球员，比如打内线时对抗多。缺点是稍重，长时间穿可能累脚。

中帮篮球鞋：鞋帮到脚踝中部，重量轻，脚踝活动更自由。适合追求速度和灵活性的球员，比如快攻或突破时。保护性稍弱，但整体更舒适，适合日常训练或长时间穿着。