光波炉和微波炉哪个好 光波炉长期使用有没有危害?

光波炉比微波炉加热更均匀，适合烹饪多种食物。长期使用光波炉需要注意避免高温长时间照射，可能产生微量有害物质，但正常使用风险较低。选择时根据烹饪需求和安全性考虑。

对比

光波炉：利用光波和微波双重加热，食物受热更均匀，能保留更多营养。适合烤、煎、蒸等多种烹饪方式，功能更全面。价格较高，耗电量稍大，清洁时需注意光波管位置。

微波炉：仅靠微波加热，速度快但受热不均，适合快速加热简单食物。体积小巧，价格便宜，操作简单。无法实现烤制功能，长期加热可能导致食物水分流失，口感变差。