21速和30速自行车哪个省力?

30速自行车更省力，因为它有更多的齿比选择，能更好地适应不同路况。爬坡时可以用更小的牙盘搭配更大的飞轮，让踩踏更轻松。21速的齿比间隔较大，部分情况下找不到最合适的档位，可能需要更费力地踩踏。

对比

21速自行车：齿比数量较少，牙盘和飞轮的组合只有21种。爬坡时选择有限，要么用轻齿比但踏频过高，要么用重齿比但踩踏费力。平路骑行时，齿比跳跃明显，换挡后速度变化突然，需要频繁调整发力方式。适合路况简单、对变速需求不高的场景。

30速自行车：齿比数量翻倍，牙盘和飞轮的搭配更精细。爬坡时能精准找到轻齿比，踩踏更省力；平路或下坡时可用重齿比高效提速。齿比间隔小，换挡后速度过渡平顺，踩踏节奏稳定。适合复杂路况、追求骑行舒适性的场景。