足球鞋要买大一码还是刚刚好?

足球鞋建议买大一码，因为脚在运动时会肿胀，大一码能提供更多空间，避免挤压和不适。刚好的尺码可能会在长时间奔跑或发力时导致脚趾疼痛，甚至磨出水泡。大一码还能适应不同脚型，尤其是宽脚或高脚背的人。

对比

大一码：脚趾有活动余地，不会顶到鞋头，减少运动中的摩擦和疼痛。适合长时间比赛或训练，尤其脚容易出汗时，能保持干爽。但过大可能影响控球，鞋跟容易打滑，需要系紧鞋带固定。

刚刚好：包裹感强，控球更精准，适合短时间高强度比赛。但脚肿胀时可能挤压脚趾，导致不适或受伤。新鞋刚穿时可能合适，但运动几小时后容易变紧，影响发挥。