砭石和檀木哪个好些?

砭石和檀木各有优势，选择取决于具体用途。砭石适合物理理疗，能缓解肌肉酸痛；檀木更适合日常养生，有安神静心的效果。

对比

砭石：一种天然石材，质地坚硬，表面光滑。使用时通过刮擦或热敷刺激穴位，促进血液循环。适合长期伏案工作或运动后的人群，能快速缓解局部疲劳。价格相对亲民，一块砭石可用3-5年。

檀木：名贵木材，自带淡淡清香。制成手串或摆件，日常佩戴或闻香能舒缓压力，改善睡眠。檀木制品需精心保养，避免潮湿和暴晒，使用寿命可达10年以上，但价格较高，是身份的象征。