运动衣服要宽松还是紧身?

运动衣服选宽松还是紧身，主要看运动类型和个人舒适度。宽松衣服透气性好，适合瑜伽、慢跑等低强度运动；紧身衣服能减少风阻，适合跑步、骑行等高强度运动。选择时还要考虑材质和弹性，确保活动自如。

对比

宽松运动服：透气性强，汗液容易蒸发，适合长时间运动。棉质材料吸汗但干得慢，速干面料更实用。宽松设计不影响关节活动，适合日常健身和户外散步。缺点是容易摩擦皮肤，大风天气可能产生阻力。价格亲民，款式多样，适合普通人群。

紧身运动服：贴合身体线条，减少空气阻力，提升运动效率。弹性面料支撑肌肉，适合跑步、游泳等竞技运动。压缩设计促进血液循环，缓解肌肉疲劳。缺点是透气性较差，夏天容易闷热。价格较高，需要专业尺码，适合追求性能的运动爱好者。