黄秋葵的花和果实谁效果好?

黄秋葵的果实效果更好，营养价值高，食用方便，适合日常饮食。

对比

黄秋葵的花：花朵可以泡茶或入药，含有黏液蛋白和黄酮类物质，对缓解疲劳有一定帮助。但花朵产量低，采摘后影响果实生长，实际应用较少。

黄秋葵的果实：果实富含膳食纤维、维生素和矿物质，热量低，有助于促进消化和控制血糖。果实产量高，可炒食、凉拌或加工成保健品，食用方式多样，更受大众欢迎。