自由式摔跤和中国跤哪个实战?

自由式摔跤和中国跤在实战中各有优势。自由式摔跤强调地面技术和快速转换，适合国际比赛规则；中国跤注重贴身摔法和控制，更贴近传统实战应用。两者都是高效格斗技，选择取决于使用场景和规则限制。

对比

自由式摔跤：技术全面，包含站立摔和地面缠斗。运动员使用抱腿、过胸摔等动作，得分点明确。比赛节奏快，强调连续进攻和地面压制。训练体系科学，适合竞技体育，但在街头实战中可能因规则限制而发挥受限。

中国跤：以贴身近战为核心，讲究腰马合一和借力打力。技术如大得合、小得合等，注重控制和摔倒对手。实战性强，无地面缠斗，适合一对一较量。传承千年，招式实用，但现代比赛中较少出现，普及度较低。