榴莲和菠萝蜜哪个热带水果好?

榴莲和菠萝蜜都是热带水果，各有特色。榴莲气味浓郁，口感绵密，营养高；菠萝蜜清甜多汁，果肉厚实，容易接受。选择取决于个人喜好，喜欢浓郁选榴莲，偏爱清爽选菠萝蜜。

对比

榴莲：榴莲外壳坚硬，内部分为多瓣果肉，颜色偏黄，气味强烈。每100克含热量约150大卡，蛋白质5克，脂肪3克。适合喜欢浓郁口感的人，但价格较高，一次吃多易上火。

菠萝蜜：菠萝蜜外壳粗糙，果肉呈金黄色，带蜜甜味。每100克含热量约100大卡，蛋白质1克，脂肪0.5克。果肉量大，价格亲民，适合大众口味，但需注意剥果时黏手。