冷热水哪个更解渴?

冷水和热水都能解渴，但冷水见效更快，温水更温和。冷水能快速降低口腔温度，刺激唾液分泌，让人立刻感到清爽；温水则不会刺激肠胃，适合慢慢饮用，身体吸收后更持久。运动后喝冷水可能刺激肠胃，喝温水更舒服。

对比

冷水：喝下去几秒就能感觉喉咙湿润，夏天特别爽快。冰水还能让血管收缩，暂时提神。但空腹喝太多冷水容易刺激胃部，引起不适。运动后猛喝冷水还可能让心脏负担加重。

温水：温度接近体温，喝下去不会刺激肠胃，适合慢慢小口喝。温水能促进血液循环，帮助身体吸收水分，解渴效果更持久。冬天喝一杯温水，从胃里暖到全身，特别舒服。