座椅调节高点好还是低点好?

座椅调节高度以双脚平放地面、大腿与地面平行为佳，过高或过低都会影响舒适度和健康。

对比

高点座椅：坐垫高度过高时，双脚悬空，腿部压力集中在膝盖下方，长期可能导致腿部麻木或静脉曲张。手臂需抬高操作，肩膀容易紧张。适合桌面较高的情况，但需搭配脚踏板支撑双脚。

低点座椅：坐垫过低时，弯腰驼背风险增加，腰椎承受额外压力，易引发腰背酸痛。起身费力，膝盖负担加重。适合矮桌或休闲场景，但需注意保持腰部支撑，避免长时间低头。