饮用水用矿泉水好还是纯净水好?

矿泉水和纯净水各有优势。矿泉水含有天然矿物质，适合日常补充微量元素；纯净水经过处理，不含杂质，适合对水质要求高的人群。选择取决于个人需求和健康状况。

对比

矿泉水：天然水源直接提取，含有钙、镁等矿物质，口感微甜。长期饮用可补充身体所需微量元素，尤其适合运动后或饮食不均衡的人。但不同品牌矿物质含量差异大，部分可能含钠较高，不适合高血压患者。

纯净水：通过反渗透等技术去除水中所有杂质和矿物质，水质纯净无异味。适合婴幼儿、肾病患者等需要严格控制矿物质摄入的人群。但长期饮用可能导致体内微量元素流失，需搭配食物补充营养。