苹果充电充到80好还是100好?

苹果手机充电到80%或100%各有好处。日常使用充到80%能延长电池寿命，适合长时间不充电的情况。需要长时间外出时充到100%更方便，避免中途没电。

对比

充到80%：电池压力小，寿命更长。锂电池在高电量状态下容易损耗，80%能让电池保持健康状态。每天充电时不用每次都充满，减少老化速度。适合在家或办公室充电，随时可以补电。

充到100%：续航更久，适合外出。满电状态下手机能用更长时间，比如看视频或玩游戏时电量消耗慢。但长期保持满电会让电池加速老化，适合偶尔使用，比如旅行或重要场合。