格雷厄姆和雀巢黑咖啡哪个减肥效果好?

雀巢黑咖啡减肥效果更好，因价格亲民、购买方便，且每杯热量接近0，适合日常饮用。

对比

格雷厄姆黑咖啡：主打高浓度和低酸度，每杯含约80毫克咖啡因，提神效果强，适合需要快速提神的人群。但价格较高，单包约5-8元，且部分口味偏苦，需适应。

雀巢黑咖啡：每杯含约60毫克咖啡因，口感温和，价格实惠，单包约2-3元。超市、便利店随处可见，方便随时冲泡，适合长期作为减肥饮品。