咖啡跟奶茶哪个更发胖?

奶茶更容易发胖，因为含糖量和添加剂更多。

对比

咖啡：纯咖啡几乎不含热量，每杯约5大卡。加糖或奶精后热量增加，但一杯拿铁也只含100大卡左右。咖啡因还能促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪。

奶茶：一杯全糖奶茶含糖量约30克，相当于6块方糖，热量高达300大卡。珍珠、奶盖等配料额外增加100大卡以上。长期饮用易导致脂肪堆积，尤其腹部脂肪明显。