白木槿花和红木槿花谁的功效更好?

白木槿花和红木槿花各有独特功效，没有绝对的“更好”，选择取决于需求。白木槿花清热解毒，适合上火或皮肤问题；红木槿花活血化瘀，更适合女性调理或改善循环。

对比

白木槿花：花色洁白，性凉，擅长清热降火。常用于缓解咽喉肿痛、口舌生疮，也能辅助治疗皮肤湿疹。内服可泡茶，外用可捣敷，适合夏季或体质偏热的人群。功效温和，不易刺激肠胃，但活血作用较弱，经期女性需谨慎。

红木槿花：花色深红，性温，主打活血调经。对女性月经不调、痛经有缓解作用，还能促进血液循环，改善手脚冰凉。搭配红糖煮水效果更佳，但体质燥热者不宜过量。颜色较深，煮茶时汤色浓郁，口感略带微涩，需搭配蜂蜜调味。