纤麦和纤莉秀哪个好?

纤麦和纤莉秀各有优势，选择哪个更好取决于个人需求。纤麦主打高纤维和低热量，适合控糖或减肥人群；纤莉秀则注重口感丰富，添加多种谷物和坚果，更适合追求美味的人。

对比

纤麦：每100克含膳食纤维8克，热量控制在300千卡以下。成分以燕麦、小麦为主，甜度较低，适合早餐或代餐。食用时需搭配牛奶或酸奶，口感偏干但饱腹感强，适合长期健康管理。

纤莉秀：每100克含膳食纤维5克，热量约350千卡。添加黑芝麻、杏仁等坚果，甜度适中，口感酥脆。适合作为零食或下午茶，但热量较高，不适合频繁食用。包装小巧，方便携带，适合外出时补充能量。