574和996哪个好?

574工作制更健康，每天工作7小时，每周5天，有充足休息时间。996工作制每天工作9小时，每周6天，长期容易疲劳，影响生活质量和健康。

对比

574工作制：每天工作7小时，中午有完整休息时间，下班后还能健身、陪伴家人或发展个人爱好。员工精力充沛，工作效率稳定，离职率低。公司通过合理排班，既能完成任务，又不会过度消耗员工。

996工作制：每天工作9小时，加班频繁，私人时间被压缩。员工容易身心疲惫，长期可能导致健康问题，工作效率反而下降。公司虽然短期可能加快进度，但员工流失率高，团队稳定性差，影响长期发展。