羽毛球和乒乓球哪个对视力更好?

羽毛球对视力更好，因为它需要快速追踪远距离移动的球，有助于锻炼眼部肌肉和调节能力。乒乓球虽然也能训练反应，但球体较小且距离较近，对视力的刺激强度不如羽毛球。

对比

羽毛球：球员需要频繁转头和远眺，眼球活动范围大，能有效缓解眼部疲劳。球速快且飞行距离长，迫使眼睛快速聚焦，长期练习可提升动态视力。一场比赛约需60分钟，眼睛在不同距离间切换，相当于自然的眼部保健操。

乒乓球：球台小，球体直径仅4厘米，球员需紧盯近处目标，对调节晶状体的能力有帮助。但球速虽快，移动距离短，眼球活动幅度有限。比赛时间灵活，短时间练习能集中训练手眼协调，但远距离视力锻炼效果较弱。