抹茶和茶叶哪个好?

抹茶和茶叶各有好处，选择主要看个人需求。抹茶保留了整片茶叶的营养，喝一杯相当于吃10片普通茶叶。茶叶则冲泡方便，种类多，适合日常饮用。喜欢营养密集选抹茶，追求口感多样选茶叶。

对比

抹茶：抹茶是整片茶叶研磨成的细粉，喝下去能吸收全部营养，包括叶绿素和茶多酚。一杯抹茶的营养含量大约是普通泡茶的3倍，适合注重健康的人。但抹茶价格较高，制作工艺复杂，日常饮用成本较大。

茶叶：茶叶经过冲泡，茶汤清爽，香气丰富。不同茶叶如绿茶、红茶、乌龙茶口感各异，一天可以换着喝。茶叶价格亲民，一包能泡多次，经济实惠。不过冲泡需要时间，外出携带不太方便。