香飘飘奶茶和外面卖的哪个健康?

香飘飘奶茶和外面卖的奶茶健康程度取决于具体成分。香飘飘奶茶多为预包装产品，含添加剂和糖分；外面奶茶店现做奶茶，用料新鲜但糖分和热量较高。选择时建议看配料表，控制糖分摄入。

对比

香飘飘奶茶：香飘飘奶茶是工业化生产的预包装饮品，保质期长，方便携带。配料表显示含有植脂末、白砂糖和食品添加剂，热量约每杯200大卡。适合追求便捷的人群，但长期饮用可能增加糖分摄入。添加剂种类较多，部分人可能不适应。

外面卖的奶茶：奶茶店现做奶茶使用鲜奶、茶叶和水果，原料更新鲜。一杯全糖奶茶热量可达300大卡以上，含糖量约20克。可以定制甜度和配料，但高糖分和奶精版本同样不健康。适合偶尔饮用，不宜天天喝。