白萝卜和青萝卜哪个更排气快?

白萝卜更排气快。

对比

白萝卜：白萝卜水分多，纤维较细，容易消化。吃完后2-3小时就能感到排气效果。生吃或煮汤都能加快肠胃蠕动，帮助排气。100克白萝卜含热量低，适合日常食用。

青萝卜：青萝卜水分少，纤维较粗，消化慢。吃完后4-5小时才有排气反应。更适合炒菜或腌制，生吃容易胀气。100克青萝卜维生素C含量高，但排气效果不如白萝卜明显。