家用烤灯是红外线还是紫外线好?

家用烤灯选择红外线更好，因为它能深入皮肤组织促进血液循环，缓解肌肉酸痛，且使用时不会伤害皮肤或眼睛。紫外线烤灯主要用于杀菌消毒，家用场景下实用性较低，且需严格防护，不适合日常家庭使用。

对比

红外线烤灯：通过热辐射穿透皮肤表层，直达深层组织，加速局部血液循环，帮助缓解关节疼痛和肌肉僵硬。使用时无需特殊防护，老人和小孩都能安全使用，适合家庭日常理疗。加热效果温和持久，不会灼伤皮肤，操作简单，插电即用。

紫外线烤灯：主要利用紫外线杀菌消毒，对皮肤和眼睛有较强刺激，使用时必须佩戴防护眼镜和遮盖皮肤。家用场景下杀菌需求较少，且紫外线会加速家具老化，长期使用可能带来健康风险。操作复杂，需控制照射时间和距离，不适合普通家庭日常使用。