自拍手机摆正还是横着拍?

自拍时手机竖着拍更自然，适合拍人像；横着拍能容纳更多背景，适合拍风景或多人合影。

对比

竖着拍：手机竖着拿时画面比例接近人脸，拍出来的人像更协调，不容易变形。适合拍半身照或特写，能突出面部表情和细节。单手操作也方便，适合日常自拍。竖拍的照片在社交媒体上显示效果更好，比如朋友圈或抖音的默认竖屏模式。

横着拍：手机横着拿时画面更宽，能拍下更多左右两侧的内容。适合拍全身照、风景照或多人合影，不会因为画面太窄而裁剪掉重要部分。横拍的照片在电脑或电视上看更舒服，也适合制作全景照片或视频。不过横拍时需要双手稳定，容易拍模糊。