中考穿篮球好还是跑鞋?

中考穿跑鞋更适合，因为跑鞋轻便、减震，能保护脚踝，适合长时间跑步。篮球鞋偏重，抓地力强，但灵活性不足，可能影响速度。

对比

跑鞋：跑鞋重量轻，每只约300克，鞋底柔软，缓冲效果好，跑步时脚感舒适。鞋面透气，夏天穿不闷脚，适合长距离奔跑。鞋底花纹细密，地面摩擦力适中，转弯时不易打滑。

篮球鞋：篮球鞋较重，每只约500克，鞋底厚实，支撑性强，但灵活性差。鞋帮高，保护脚踝，但脚踝活动受限，跑步时容易累。鞋底花纹粗大，摩擦力大，适合急停急转，但不适合持续快跑。