红西柚和西柚哪个好?

红西柚和西柚各有优势。红西柚口感偏甜，果肉红润，适合直接食用；西柚果皮较厚，耐储存，适合榨汁或做沙拉。选择主要看个人口味和用途。

对比

红西柚：果肉鲜红多汁，甜度高，酸味较淡，吃起来清爽。果皮薄，容易剥开，适合当水果直接吃。每100克含热量约30千卡，水分丰富，适合夏天解渴。

西柚：果皮厚实，耐放，存放时间可达2周以上。果肉偏黄，酸味较重，常用来做饮品或调味。每100克含热量约25千卡，膳食纤维含量高，适合促进消化。