节能灯和普通灯泡哪个更护眼?

节能灯更护眼。节能灯的光线稳定，频闪低，对眼睛刺激小；普通灯泡光线闪烁明显，长时间使用容易导致眼睛疲劳。

对比

节能灯：节能灯采用电子镇流器，光线输出平稳，几乎无频闪。灯泡表面温度低，不会产生强烈眩光。适合长时间阅读或工作，眼睛不容易酸胀。使用寿命长达8000小时，更换频率低，光线质量稳定。

普通灯泡：普通灯泡通过电流直接加热灯丝，光线闪烁频率高，容易造成视觉疲劳。灯泡工作时温度高，可能产生刺眼的光线。使用寿命仅1000小时左右，频繁更换导致光线质量不稳定，长时间使用眼睛容易干涩不适。