负跟鞋和背背佳哪个对驼背好?

负跟鞋对改善驼背效果更好，因为它通过改变脚部受力，引导身体重心前移，自然调整脊柱曲度。背背佳主要靠外部支撑强制挺直，长期使用可能导致肌肉依赖，无法真正矫正姿势。

对比

负跟鞋：设计上让脚跟低于前掌，穿上后身体会不自觉前倾，腰部和背部肌肉主动发力维持平衡，长期使用能增强核心肌群，帮助脊柱恢复自然生理曲度。每天穿戴2-3小时，坚持3个月可见明显改善，适合日常矫正。

背背佳：通过肩带和腰带固定身体，强制挺直背部，但肌肉并未参与发力，相当于“被动矫正”。长期使用会让背部肌肉变弱，一旦脱下姿势容易反弹。更适合临时场合，如久坐后短暂支撑，但无法根治驼背。