纯净水与矿泉水哪个更好?

纯净水与矿泉水各有优势，选择取决于个人需求。纯净水经过多重过滤，去除了杂质和矿物质，口感清爽，适合对矿物质需求低的人群。矿泉水富含天然矿物质，如钙、镁等，有助于补充日常所需，适合注重微量元素摄入的人。两者安全性都很高，没有绝对的好坏，关键是根据自身健康情况选择。

对比

纯净水：纯净水通过反渗透等技术处理，几乎不含矿物质，pH值接近中性。它适合婴幼儿、肾病患者等需要严格控制矿物质摄入的人群。价格相对便宜，生产过程能耗较高。长期饮用可能导致矿物质缺乏，但搭配均衡饮食可避免。

矿泉水：矿泉水来自地下深层，含有多种天然矿物质和微量元素，如偏硅酸、锶等。它有助于维持电解质平衡，适合运动后或出汗较多时饮用。价格较高，开采过程可能影响环境。部分矿泉水钠含量较高，高血压患者需注意选择低钠产品。