养猫跟养狗哪个更利于健康?

养猫和养狗都对健康有益，但方式不同。养猫能降低压力和焦虑，安静陪伴适合独居者；养狗则需更多运动，能增加户外活动量，提升心肺功能。选择取决于个人生活习惯和健康需求。

对比

养猫：每天撸猫可以降低血压，减少心脏病风险。猫咪安静，适合公寓生活，不需要每天出门遛弯。养猫的人睡眠质量更好，夜间陪伴能缓解孤独感。猫咪掉毛较少，对轻度过敏者更友好。养猫成本相对较低，食物和护理开销少。

养狗：每天遛狗能保证30分钟以上运动，增强体质，减少肥胖风险。狗狗活泼，能主人保持活力，社交机会增多。养狗的人抑郁风险降低，狗狗的忠诚感带来心理安慰。狗狗需要定期洗澡美容，卫生要求更高。养狗投入更多时间，但回报也更大。