大灯和筒灯哪个伤眼睛?

筒灯比大灯更伤眼睛。筒灯的光线集中且刺眼，容易造成眼睛疲劳和不适；大灯的光线分散柔和，对眼睛的刺激较小。

对比

筒灯：筒灯的光线直接照射下来，范围小亮度高。长时间盯着看会让眼睛肌肉紧张，容易干涩酸痛。家里厨房或书房用筒灯时，如果位置太低，光线直射眼睛，眨眼次数会减少，眼睛更容易疲劳。

大灯：大灯的光线覆盖面积大，亮度均匀。光线从高处散开，不会直接刺到眼睛。客厅用大灯时，整个房间光线充足，眼睛不需要频繁调整，舒适度更高。