启东和海门哪个人口多?

启东市的人口数量比海门市多。

对比

启东市：启东市位于江苏省南通市，面积约1200平方公里，常住人口约100万。这里地处长江入海口，经济以农业和轻工业为主，近年来吸引了不少外来务工人员，人口增长较为稳定。

海门市：海门市同样属于南通市，面积约1000平方公里，常住人口约80万。虽然海门经济发展较快，特别是制造业和建筑业，但人口规模相对较小，且本地居民外流现象较多。