苹果香蕉汁和橙汁哪个好?

苹果香蕉汁和橙汁各有好处。苹果香蕉汁口感香甜，富含钾和维生素C，适合补充能量。橙汁酸甜开胃，维生素C含量高，能增强免疫力。选择哪种取决于个人需求和口味偏好。

对比

苹果香蕉汁：这种果汁混合了苹果的清甜和香蕉的绵密，喝起来顺滑浓郁。每杯大约含200毫克钾，有助于维持肌肉功能。香蕉中的膳食纤维还能促进消化，适合运动后饮用，快速恢复体力。

橙汁：橙汁以鲜亮色泽和提神口感著称，每杯提供超过60毫克维生素C，相当于每天所需的一半。天然橙汁不含添加糖，能帮助抵抗感冒，适合早餐搭配面包食用，开启活力一天。