负跟鞋穿着好么?

负跟鞋对部分人群有一定益处，但需谨慎使用。它能缓解足底压力，改善体态，但长期穿着可能导致足部肌肉无力或关节负担增加。建议在专业人士指导下短期使用，并注意观察身体反应。

对比

负跟鞋：这种鞋后跟比前掌低，能拉伸小腿肌肉，帮助矫正含胸驼背。适合久站人群或轻度足部不适者。每天穿戴2-3小时即可，不宜超过4小时。穿着初期可能出现轻微酸痛，属正常现象。但扁平足患者慎用，可能加重症状。

普通运动鞋：前后高度一致，提供均匀支撑，适合日常行走和运动。鞋底弹性好，能缓冲地面冲击，保护关节。适合大多数人长时间穿着，尤其适合运动爱好者。但无法针对性改善体态问题，对足底压力分散效果一般。