洗澡前清洁还是洗澡后清洁?

洗澡前清洁更好。洗澡前先清洁身体，能洗去表面污垢，让洗澡时清洁更彻底。洗澡后清洁则可能让刚洗干净的皮肤再次沾染灰尘，效果打折扣。

对比

洗澡前清洁：洗澡前用沐浴露或肥皂清洁，能去除一天积累的汗液、油脂和灰尘。这样洗澡时水流更容易带走残留物，皮肤洗得更干净。洗澡后皮肤毛孔张开，直接穿衣服容易沾染细菌，洗澡前清洁能避免这个问题。

洗澡后清洁：洗澡后清洁看似能补洗一遍，但此时皮肤已经洗干净，再清洁反而可能破坏皮肤油脂层。洗澡后身体微湿，擦干时容易摩擦皮肤，导致干燥或敏感。洗澡前清洁更高效，还能减少洗澡时间，节约用水。