杠铃杆1.5和1.8米哪个好?

1.5米杠铃杆更适合家庭健身，节省空间且方便收纳；1.8米杠铃杆适合专业训练，适合深蹲、硬拉等动作，稳定性更好。

对比

1.5米杠铃杆：长度短，适合小户型或空间有限的场所，存放时不会占用太多地方。重量较轻，适合初学者或女性使用，操作起来更轻松。价格便宜，预算有限的人更容易入手。适合做弯举、推举等上肢训练动作。

1.8米杠铃杆：长度长，适合深蹲、硬拉等需要较大幅度的动作，训练效果更全面。杠铃两端空间充足，可以加载更多重量片，适合进阶训练者。材质更坚固，承重能力强，长期使用不易变形。适合健身房或专业训练场所，稳定性更好。