光明和三元纯牛奶哪个质量好?

光明和三元纯牛奶质量都不错，具体看个人需求。光明奶源来自上海周边，奶味浓郁，适合喜欢浓郁口感的人。三元奶源来自北京周边，奶质更细腻，适合喜欢清淡口感的人。两者都是大品牌，品质有保障，可以根据自己的口味选择。

对比

光明：光明牛奶采用巴氏杀菌工艺，保留了更多天然营养，蛋白质含量每100毫升约3.2克，钙含量约110毫克。奶香浓郁，口感醇厚，适合早餐搭配面包或直接饮用。保质期较短，一般5-7天，需要冷藏保存，适合追求新鲜口感的人群。

三元：三元牛奶同样采用巴氏杀菌技术，蛋白质含量每100毫升约3.1克，钙含量约105毫克，奶味清淡，质地更稀薄，适合不喜欢浓重奶味的人。保质期和光明相近，但奶质更稳定，适合长期饮用或给孩子补充营养。