拉丁舞和中国舞哪个容易上手?

中国舞更容易上手，因为它的基本动作更贴近日常走路和站立，身体协调要求较低。拉丁舞需要快速移动和胯部摆动，对初学者来说难度较大。

对比

中国舞：学习中国舞时，动作多为缓慢舒展，像伸手、弯腰这些动作在生活中经常做，身体容易适应。老师分解动作后，学生很快就能跟上节奏。练习时不需要太多爆发力，适合零基础人群。一节课学会3个基础动作很常见。

拉丁舞：拉丁舞的舞步节奏快，胯部摆动和转身需要身体协调性。初学者常常找不到胯部发力点，容易同手同脚。一节课学会2个基本步就算不错。它对核心力量和柔韧性有要求，新手容易感到吃力。