0度的冰和0度的水哪个内能大?

0度的冰内能比0度的水小。因为冰是固态，分子排列紧密，分子间作用力强，分子动能较小；而液态水分子排列更松散，分子间作用力弱，分子动能较大。

对比

0度的冰：冰在0度时，分子被固定在晶格中，振动幅度小，整体内能较低。融化成水需要吸收热量，这部分热量用于破坏分子结构，增加分子势能，因此冰的内能更小。

0度的水：水在0度时，分子可以自由移动，分子间距离较大，相互作用力减弱，分子动能更高。相同温度下，液态水分子的运动更活跃，内能因此比冰更大。