酒糟和酒粕面膜哪个好?

酒糟和酒粕面膜各有优势，选择取决于肤质需求。酒糟发酵程度高，富含氨基酸和有机酸，适合提亮肤色、改善暗沉；酒粕保留更多谷物纤维，清洁力较强，适合油性肌肤去角质。两者都能保湿，但酒糟更温和，酒粕略带磨砂感。建议根据肌肤状态选择，敏感肌优先考虑酒糟。

对比

酒糟面膜：发酵充分，质地细腻，易被肌肤吸收。含有大量维生素B群和酵素，能促进血液循环，让皮肤看起来更有光泽。使用后皮肤触感柔软，适合日常护理，尤其适合干燥或敏感肌肤。1周使用2-3次即可见效，长期使用能改善肤色不均问题。

酒粕面膜：保留了米粒和麸皮，质地稍粗，有轻微去角质效果。含丰富膳食纤维，吸附油脂能力强，用后皮肤清爽不黏腻。适合油性或混合肌，夏天使用特别舒适。但频繁使用可能刺激皮肤，建议每周1-2次，搭配保湿产品避免紧绷。